বাচ্চাদের সুস্থ রাখতে কিছু বিশেষ যত্ন নেয়া খুবই জরুরি। প্রচন্ড গরমে বাচ্চাদের যত্ন নেয়ার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করা উচিত:
- প্রচুর পানি পান করান: বাচ্চাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করান। এছাড়া নারকেল পানি, ফলের রস ইত্যাদিও খাওয়ানো যেতে পারে।
- সুতির পোশাক পরান: হালকা, ঢিলেঢালা ও সুতির পোশাক পরাতে হবে। এটি ঘাম শোষণ করে এবং শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে।
- বাইরের রোদ এড়িয়ে চলা: দুপুর ১২টা থেকে ৪টা পর্যন্ত রোদের তাপমাত্রা বেশি থাকে। এই সময়ে বাচ্চাদের বাইরে বের না করাই ভালো।
- ত্বকের যত্ন: বাইরে বের হলে বাচ্চাদের স্কিনে সানস্ক্রিন লাগান।
- হালকা খাবার খাওয়ান: গরমকালে ভারী খাবার এড়িয়ে হালকা ও সহজ খাবার খাওয়ানো উচিত।
এই সকল পরামর্শ মেনে চললে আপনার শিশু গরমের সময়েও সুস্থ ও স্বস্তিতে থাকবে,ইনশাআল্লাহ।
